Kuukausi: helmikuu 2020

Elinvoimaa joogasta!


Elovan Elinvoimajoogan harjoituksilla haluan mahdollistaa sinulle kiireettömyyden kokemuksia, elinvoiman virtausta ja yhteyttä omaan itseesi. Harjoitus on kokonaisvaltaista itsehoitoa, voimistava ja rentouttava vastapaino kiireiselle arjelle. Matolla saat keskittyä itseesi ja tehdä harjoitusta omista lähtökohdistasi. Tunnilla tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa ryhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tuntien teemat ohjaavat kehoa ja ajatuksia parempaan elinvoimaan mm. suolistoa ja