Elinvoimaa joogasta!

Elinvoimaa joogasta!

Elovan Elinvoimajoogan harjoituksilla haluan mahdollistaa sinulle kiireettömyyden kokemuksia, elinvoiman virtausta ja yhteyttä omaan itseesi. Harjoitus on kokonaisvaltaista itsehoitoa, voimistava ja rentouttava vastapaino kiireiselle arjelle. Matolla saat keskittyä itseesi ja tehdä harjoitusta omista lähtökohdistasi. Tunnilla tehdään rauhallisen hengityksen tahdissa lempeitä kehoa ryhdistäviä ja vahvistavia liikkeitä. Tuntien teemat ohjaavat kehoa ja ajatuksia parempaan elinvoimaan mm. suolistoa ja hermostoa rauhoittamalla. Tunti aloitetaan ja lopetetaan tietoisesti kehoa ja mieltä rauhoittavaan hetkeen. Elinvoimajoogan ajatus on viedä oivalluksia joogamatolta jokapäivisiin arjen hetkiin; läsnäolona, kiitollisuutena, tietoisuutena ja luottamuksena elämään. Tunnit sopivat kaikille. Ota yhteyttä!


Johanna Räikkönen

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *