KURSSIN TEEMA 12 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen yinjoogaharjoitukseen. Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista pitkäkestoisista (2-5min) asennoista, joihin asettaudutaan omaa kehoa kuunnellen ja painovoiman…
Kurssissa yhdistyy rauhallinen, kehotietoinen hathajooga (noin 45 min) sekä restoratiiviset palauttavat asennot (noin 45 min). Harjoituksessa tehdään rauhalliseen tahtiin kehoa lämmittäviä, vahvistavia ja avaavia liikkeitä,…
Kerran kuussa järjestettävä 120 min vaikuttavasti kehoa ja mieltä palauttava harjoitus sunnuntai-iltaisin. Toteutusaika tammi-huhtikuu 2024 eli yhteensä neljä kertaa.
