ELOVA
Parasta elinvoimaa Sinulle!
Palvelut
Ohjausta ja oivalluksia yksilölliseen ja terveydentilaasi soveltuvaan ravitsemukseen! Ravitsemusohjaus on tarkoitettu kaikenikäisille hyvinvoinnistaan huolehtiville. Ohjauksen tarkoitus on auttaa oman kehon tarpeiden huomioimisessa erilaisissa elämän tilanteissa. Ravitsemusfilosofiani pohjautuu biokemialliseen lääketieteeseen, jossa huomioidaan ravinnon tutkittuja vaikutuksia eri sairauksien ja tilojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Myös lääkehoitoa voidaan järkeistää ja keventää ravitsemuksen keinoin.
Joogaharjoitus on kokonaisvaltaista itsehoitoa, voimistava ja rentouttava vastapaino kiireiselle arjelle. Tuntien teemat ohjaavat kehoa ja ajatuksia parempaan elinvoimaan mm. suolistoa ja hermostoa rauhoittamalla. Ohjaukseen heijastuu työni kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa ja painotus terapeuttisessa lähestymistavassa. Jooga ei ole vain fyysinen harjoitus, vaan se tuo usein elämään oivalluksia, jotka voi viedä mukana myös maton ulkopuolelle.
Tietotyötä ja osaamiseni yhdistämistä asiakkaiden tarpeiden mukaan. Innostavat terveys- ja ravitsemusaiheiset luennot ja koulutukset antavat oivalluksia ja käytännön keinoja yksilöllisen hyvinvoinnin tukemiseksi. Monipuolinen tarkastelu ja menetelmät rakentavat koulutuksesta jokaiselle hyödyllisen ja mieleenpainuvan kokemuksen. Virtaa ja hyvää oloa luennoilla ja joogahetkillä myös työhyvinvointiin!
Joogan alkeet ja lempeä jooga
Oletko kiinnostunut joogasta? Tai suunnitellut sen aloittamista? Kaipaako mielesi rauhoittumista ja kehosi voimaa ja notkeutta? Tule oppimaan joogan alkeita turvallisesti ja lempeästi!
Lue lisääYinjooga -kurssi
Yinjoogan pitkäkestoisissa asanoissa voi todella pysähtyä, sulatella niin mieltä ja kehoa; löytää ihanan rauhan ja tasapainon kiireisemmänkin arjen keskelle.
Ilmoittaudu kurssille
Ajankohtaista
Elinvoimaa joogasta!
Kiireettömyyden kokemuksia, kokonaisvaltaista itsehoitoa, voimistavaa ja rentouttavaa vastapainoa kiireiselle arjelle Elinvoima ja ilo hautautuu herkästi puurtamisen ja tehokkuuden alle, usein huomaamattamme. Joogagarjoitus on …Lue lisää »
Ilon, Valon ja Rakkauden Joulua!
*** Sytytä kynttilät Laita villasukat jalkaan Nauti Joulun tunnelmasta ***Lue lisää »
Stressi ja Ravinto
Uupunut olo? Yritämme helposti ”lääkitä” väsymystämme piristeillä tai pinnistelyllä, vaikka paras vaihtoehto voisi olla vain hidastaa ja pysähtyä. Ravitsemus on myös yksi tärkeimmistä …Lue lisää »
Lämmin kiitos kuluneesta vuodesta ja rauhaisaa joulun aikaa!
Ensimmäinen vuosi yrittäjän arkea alkaa lähennellä loppuaan. Kiitos kaikille asiakkaille ja yhteistyökumppaneille yhteisistä hetkistä kuluneena vuonna! Vuosi on ollut työntäyteinen, opettavainen ja rikastuttava. …Lue lisää »
“Viisi vinkkiä ravitsevaan aamiaiseen”
Ja muut terveys- ja ravitsemusaiheiset artikkelit yhteistyössä Lupauksen tiimin kanssa.: http://laakarikeskuslupaus.fi/ajankohtaista/Lue lisää »
Kuka?
Olen Johanna Räikkönen, proviisori (FaT), elinvoimavalmentaja, joogaohjaaja ja ennen kaikkea kahden ihanan pojan äiti.
Uudesta innostuva mieleni on johdattanut minut parinkymmenen vuoden aikana erilaisiin farmasian toimiin niin tutkimuksen, opetuksen sekä erilaisten projektien parissa. Olen myös saanut toimia ihanan maalaisapteekin proviisorina. Halu auttaa ihmisiä kokonaisvaltaisemmin johdatti minut syventämään osaamistani ravitsemustieteen, biokemiallisen lääketieteen sekä urheiluravitsemuksen puolelle.. Nyt saan yhdistää kaikkea kokemaani ja oppimaani Elova käsissäni. Lisää koulutuksestaniLue tarinani blogissa
Mitä?
Elova on minun rohkeuttani toteuttaa omaa unelmaani. Elova on syntynyt tarjoamaan moderneja yksilöllisiä terveydenhoidon palveluja sekä yhdistämään ja luomaan erilaista hyvinvoinnin osaamista asiakkaiden parhaaksi. Yksilöllinen ja turvallinen lääkehoito sekä kokonaisvaltainen ravitsemushoito ovat nykyaikaista terveydenhoitoa parhaimmillaan. Elovan palveluihin kumpuaa osaamista myös harrastuksieni puolelta; kokoelämän monipuolisen liikuntataustan sekä jooga- ja tietoisuustaitopolkujen kautta. Elovan elinvoimajoogan harjoituksilla haluan mahdollistaa ihmisille kiireettömyyden kokemuksia, elinvoiman virtausta ja yhteyttä omaan itseen. Elovan rinnalla koordinoin apteekki- ja sairaalafarmasian erikoistumiskoulutusta Kuopiossa. Tavoitteenani on ollut luoda palveluita kaikille, jotka ovat kiinnostuneita hakemaan uutta tasapainoa elämälleen.
Hyvä terveys ja ravitsemus on elämäniloa, elämänlaatua ja elinvoimaa, virkeyttä, kirkkautta ja energiaa!
Tervetuloa voimaan hyvin!
