Valikko Sulje

Kurssit

TUNTUVAN tasapainon löytäMiseksi

“Kurssi oli todella hyvä ja huomasin isoja vaikutuksia. Erityisesti hengittämiseen tuli helpotusta ja tuli uusia ajatuksia ja näkökulmia.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi on tehnyt todella hyvää ja antanut jaksamista ja palautumista arkeen, kiitos. Osa kestojumeista on alkanut sulaa, jee!”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi tuntui aivan ihanalta! Unenlaatu on parantunut, olen oppinut kuuntelemaan kehoani ja tekemään myös itsenäisesti rentoutus- ja hengitysharjoituksia”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Kurssi on ollut ihan huippu! Johanna ohjaajana on aivan ilmiömäisen osaava ja rauhallinen, tykkäsin todella paljon. Kurssilta olen saanut paljon infoa esim. siitä miten eri kehon osat vaikuttavat toisiin jne. Ehdottomasti osallistun jatkossakin”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Koen, että pääsin näin ensikertalaisena nyt sisälle joogan maailmaan ja sain otettua sitä osakseni elämääni niin liikkeiden kuin hengityksen kautta. Jooga toi myös toivottua rauhoittumista arkeeni.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Tykkäsin kurssista tosi paljon. Tunnit antoivat ymmärrystä oman kehon toimintaan ja mielen rauhoittamiseen. Lempeys itseä kohtaan on kasvanut valtavasti.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssilla on ollut paljon vaikutusta arkeeni. Liikkeen ei tarvitse olla iso, mutta se kummasti rentouttaa. Monta pientä nippeliliikettä olen ottanut viikottaiseen arkeen.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Onnistumisen iloa, maailmankuvan avartumista, itsensä tuntemisen lisääntymistä, kokonaisvaltaista ymmärrystä siitä miten ja miksi toimin kuten toimin. Tulee päivittäin mietittyä kuinka voisin lisätä jooga-mahdollisuuksia arkeeni”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“On ollut upeaa olla mukana kokemassa tätä matkaa kohti kehotietoisempaa oloa. Kurssilta olen saanut vinkkejä esim. jokapäiväiseen venyttelyhetkeen ja muutenkin ajatuksia kehon asentojen vaikutuksesta arjessa.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
Web WordPress Developer
“Tykkäsin kurssista todella paljon. Lämmin tunnelma aina. Ja olet todella huomioiva ja ihana ohjaaja. Vaikka olinkin ensikertalainen, minut otettiin hyvin vastaan, ja tunsin olevani tervetullut kurssille.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi tuntui ihanalle. Unen laatu on parantunut merkittävästi, ja osaan hengitysharjoituksen avulla rauhoittaa itseäni esim. jos uni ei tule tai jos on muuten stressaava tilanne.”
Yinjoogan kurssilainen

Avoimet kurssit

Kehotietoinen jooga

Kuinka käytät kehoa ja mieltä arjessa?

Ajankohta:
16.01.2022 – 10.04.2022
Sunnuntaisin klo 16.30 – 17.45
Kuopio Kristillinen koulu

Lue lisää
Opi villikasveista

Villiyrtti -kurssi
Horta kruunaa villiruuan!

Opit 12 tavallista, parasta, maukkainta ja terveellisintä villivihannesta: tunnistamaan ne, kokkaamaan niillä kotikeittiössä, niiden makuominaisuudet, kehovaikutukset ja rajoitukset. Opit myös perinteisiä valmistusmenetelmiä sekä yhdistämään villikasvit marjoihin, sieniin ja riistaan.

Lue lisää

Elvyttävä yinjooga

Toivotko kehoon ja mieleen rentoutta sekä kiireelle ja toiminnalle vastavoimia?

Ajankohta:
16.01.2022 – 10.04.2022
Sunnuntaisin klo 18.00 – 19.30
Kuopio Kristillinen koulu

Lue lisää

Tulevat kurssit

Luontopatikointi ”el Camino” Kreetalla keväisin ja syksyisin

Viikko leppoisaa vaellusta (5 x 20 km) huikeissa maisemissa Kreetan historiaa huokuvalla saarella, herkuttelua maailman terveellisimmän, usein villiruokaan perustuvan ruokavalion mukaisissa tavernoissa, ystävällisten kreetalaisten kohtaamista maaseudulla, lempeää kehoa huoltavaa aamujoogaa ja tauko-ohjelmaa, omaan itseen pysähtymisen ja oivalluksen hetkiä, ja paljon muuta.

Lue lisää
Close Bitnami banner
Bitnami