Valikko Sulje

Kurssit

TUNTUVAN tasapainon löytäMiseksi

“Kurssi oli todella hyvä ja huomasin isoja vaikutuksia. Erityisesti hengittämiseen tuli helpotusta ja tuli uusia ajatuksia ja näkökulmia.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi on tehnyt todella hyvää ja antanut jaksamista ja palautumista arkeen, kiitos. Osa kestojumeista on alkanut sulaa, jee!”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi tuntui aivan ihanalta! Unenlaatu on parantunut, olen oppinut kuuntelemaan kehoani ja tekemään myös itsenäisesti rentoutus- ja hengitysharjoituksia”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Kurssi on ollut ihan huippu! Johanna ohjaajana on aivan ilmiömäisen osaava ja rauhallinen, tykkäsin todella paljon. Kurssilta olen saanut paljon infoa esim. siitä miten eri kehon osat vaikuttavat toisiin jne. Ehdottomasti osallistun jatkossakin”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Koen, että pääsin näin ensikertalaisena nyt sisälle joogan maailmaan ja sain otettua sitä osakseni elämääni niin liikkeiden kuin hengityksen kautta. Jooga toi myös toivottua rauhoittumista arkeeni.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Tykkäsin kurssista tosi paljon. Tunnit antoivat ymmärrystä oman kehon toimintaan ja mielen rauhoittamiseen. Lempeys itseä kohtaan on kasvanut valtavasti.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssilla on ollut paljon vaikutusta arkeeni. Liikkeen ei tarvitse olla iso, mutta se kummasti rentouttaa. Monta pientä nippeliliikettä olen ottanut viikottaiseen arkeen.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“Tästä on ollut paljon apua työuupumuksesta palautuvalle. Onnistumisen iloa, maailmankuvan avartumista, itsensä tuntemisen lisääntymistä, kokonaisvaltaista ymmärrystä siitä miten ja miksi toimin kuten toimin. Tulee päivittäin mietittyä kuinka voisin lisätä jooga-mahdollisuuksia arkeeni”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
“On ollut upeaa olla mukana kokemassa tätä matkaa kohti kehotietoisempaa oloa. Kurssilta olen saanut vinkkejä esim. jokapäiväiseen venyttelyhetkeen ja muutenkin ajatuksia kehon asentojen vaikutuksesta arjessa.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
Web WordPress Developer
“Tykkäsin kurssista todella paljon. Lämmin tunnelma aina. Ja olet todella huomioiva ja ihana ohjaaja. Vaikka olinkin ensikertalainen, minut otettiin hyvin vastaan, ja tunsin olevani tervetullut kurssille.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kurssi tuntui ihanalle. Unen laatu on parantunut merkittävästi, ja osaan hengitysharjoituksen avulla rauhoittaa itseäni esim. jos uni ei tule tai jos on muuten stressaava tilanne.”
Yinjoogan kurssilainen
“Kiitos erinomaisesta kurssista. Olet saatua luotua lämpimän ja motivoivan ilmapiirin, jossa on ilo oppia uusia asioita niin joogasta kuin itsestänikin.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
Web WordPress Developer
“Kiiitos, ammattimaisista ja hyvin suunnitelluista harjoituksista. Oli mielenkiintoista kuulla mihin tietyt asanat vaikuttavat. Läsnäolosi ja puhetyylisi rauhoittavat ja maadoittavat vilkkaan mielen.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
Web WordPress Developer
“Kiitos tosi selkeästä ohjauksesta ja miten monipuolisesti olikaan kaikkea! Kurssi oli iso positiivinen yllätys. Mukavaa, kun asioita kerrotaan syvällisemminkin, että miksi juuri tietyt asiat toimivat ja liikkeet tehdään niin kuin ne tehdään. On tullut kiinnitettyä mm. ryhtiin huomiota työpäivänkin aikana.”
Kehotietoisen joogan kurssilainen
Web WordPress Developer

Avoimet kurssit

Kehotietoinen jooga – Online

Kymmenen osainen kehotietoisen joogan verkkokurssi.

Kurssin tarjoaa matalalla kynnyksellä ja käytännönläheisesti läsnäolevaa joogaharjoittelua kehotietoisuuden lisäämiseen.

Lue lisää
Opi villikasveista

Villiyrtti -verkkokurssi
Horta kruunaa villiruuan!


Opit 12 tavallista, parasta, maukkainta ja terveellisintä villivihannesta: tunnistamaan ne, kokkaamaan niillä kotikeittiössä, niiden makuominaisuudet, kehovaikutukset ja rajoitukset. Opit myös perinteisiä valmistusmenetelmiä sekä yhdistämään villikasvit marjoihin, sieniin ja riistaan.

Lue lisää

Takapihan superfoodit – 8 parasta joka pihan villivihannesta -verkkokurssi


Opi 8 parasta, tarkkaan valittua, kaikkien lähipiirissä olevaa “rikkausruohoa”. Takapihan villikasvit avautuvat kurssilla uuteen uljauteen, kun kuulet, kuinka herkullisia, terveellisiä ja helppokäyttöisiä ne ovat. Saat tunnistus-, käyttö- ja säilöntäohjeita, reseptejä, niksejä jne.

Lue lisää

Hortafarmarikoulutus

Sinustako hortafarmari?

Hortafarmari-koulutus antaa sinulle laajan tietämyksen siitä, mitä villiintyneellä tai vanhalla luomutilalla voi kerätä, tuottaa ja myydä ilman, että istutat mitään, haet mitään tukia tai ilman suurempaa paperisotaa. 

Lue lisää

Aiemmat kurssit

Kehotietoinen jooga

Kuinka käytät kehoa ja mieltä arjessa?

Ajankohta:
16.01.2022 – 10.04.2022
Sunnuntaisin klo 16.30 – 17.45
Kuopio Kristillinen koulu

Lue lisää

Elvyttävä yinjooga

Toivotko kehoon ja mieleen rentoutta sekä kiireelle ja toiminnalle vastavoimia?

Ajankohta:
16.01.2022 – 10.04.2022
Sunnuntaisin klo 18.00 – 19.30
Kuopio Kristillinen koulu

Lue lisää

Tulevat

Luontopatikointi ”el Camino” Kreetalla keväisin ja syksyisin

Viikko leppoisaa vaellusta (5 x 20 km) huikeissa maisemissa Kreetan historiaa huokuvalla saarella, herkuttelua maailman terveellisimmän, usein villiruokaan perustuvan ruokavalion mukaisissa tavernoissa, ystävällisten kreetalaisten kohtaamista maaseudulla, lempeää kehoa huoltavaa aamujoogaa ja tauko-ohjelmaa, omaan itseen pysähtymisen ja oivalluksen hetkiä, ja paljon muuta.

Lue lisää
Close Bitnami banner
Bitnami