fbpx
Valikko Sulje
  • Etusivu
  • Terveysklinikka: Apua terveysongelmiin
    •

Parempaa hyvinvointia joka päivä!

Matalan kynnyksen apua terveyden palauttamiseen, ylläpitämiseen sekä edistämiseen

VARAA AIKASI

Terveysklinikka

Kokonaisvaltaista ja käytännön apua terveyteen ja hyvinvointiin

Ohjauksen tarkoitus on auttaa oman kehon tarpeiden huomioimisessa erilaisissa elämän tilanteissa. Itselle sopiva ravintorikas ruokavalio, liikunta, laadukas lepo ja henkinen tasapaino sekä lämmin sosiaalinen verkosto ovat kaikki tärkeitä paloja terveytemme ja hyvinvointimme tasapainossa. Tutkimusten mukaan omilla päivittäisillä elintavoilla voidaan välttää noin 80 prosenttia ennenaikaisista sydän- ja verisuonitaudeista sekä puolittaa yleisesti riskit sairastua kroonisiin sairauksiin. Erityisesti ravitsemuksella on merkittävä vaikutus kansansairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Ravitsemuksella ja kehon kokonaisterveydellä voidaan tukea merkittävästi myös psyykkistä hyvinvointia sekä tarkoituksenmukaista lääkehoitoa.

Ravitsemusohjaukseni pohjautuu biokemialliseen lääketieteeseen, jossa huomioidaan ravinnon tutkittuja vaikutuksia eri sairauksien ja epätasapainotilojen ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Olen kouluttautunut laajasti niin terveydenhoidon, yksilöllisen ravitsemuksen, lääkehoidon kuin kehon terapeuttisen liikkuvuuden ja psykofyysisen (keho&mieli) toiminnallisuuden parissa. Olen valmentanut satoja asiakkaita terveyttä tukien moninaisissa hyvinvoinnin haasteissa. Saat kaiken laaja-alaisen osaamiseni ja pitkän valmennuskokemukseni käyttöösi!

Asiakkaat ovat saaneet apua kauttani esimerkiksi:

  • Nykyruokavalion tarkastukseen
  • Ravitsemushaasteisiin ja ravintoainepuutoksiin
  • Erikoisruokavalioihin
  • Liikkujan ravitsemukseen
  • Ruoansulatuksen ja suoliston haasteisiin (närästys, toimintaongelmat, refluksi, turvotus yms)
  • Väsymyksen, energiavajeen ja stressin haasteiden kanssa
  • Kiputiloihin
  • Infektiokierteisiin
  • Lääkehoidon tukemiseen ja keventämiseen kokonaisterveydellisin keinoin
  • Työhyvinvointiin
  • Hormonitoiminnan haasteisiin
  • Uniongelmiin
  • Lisäravinteisiin ja luontaistuotteisiin
  • Ohjausta laboratoriotestien valintaan tai laboratoriotuloksien läpikäyntiin myös ennaltaehkäisevin silmin
  • Kehotietoisuuden vahvistamiseen kuten kehon fyysisten ja tunneperäisten jännitysten helpottamiseen
  • Kehotietoisuusohjausta esim. kehon jännitysten tai kipujen helpottamiseen liikkeen tai tietoisuusharjoituksen avulla
  • Ikääntyvän terveyteen ja ravitsemukseen
  • Myös ammattilaisille konsultaatiota varten

Klinikkatapaamisen sisältö määräytyy asiakkaan omien tarpeiden mukaiseksi kokonaisuudeksi. Palveluun kuuluu 60 minuutin tapaaminen puhelimitse tai Teams-välitteisesti. Palvelu ei sisällä esitietojen keräämistä ennen tapaamista eikä kirjallisia ohjeita tapaamisen jälkeen. Kaikki materiaalin kirjaaminen ja jakaminen tapahtuu tapaamisen aikana.

Uutena asiakkaana saat heti vinkkejä tilanteeseesi ja hyvinvointiasi tukemaan. Samalla pääsemme tututustumaan ja arvioimaan jatkoaskelia. Saat myös rauhassa miettiä, haluatko jatkaa kanssani pidempään hyvinvointivalmennukseen. Valmennuksessa rakennetaan hyvinvointia kokonaisvaltaisesti, ei hoideta pelkästään sairautta tai oiretta. Oireiden taustasyyt selvitetään ja samalla käydään läpi tarpeen mukaan muita elämän osa-alueita kuten elintapoja, toiminta ja- ajatusmalleja ja stressinlähteitä.

Hinta 100 € (sis alv 24 %)

Esitietojen läpikäynti ennakkoon ja kirjalliset ohjeet lisämaksusta + 70 eur.

Elova on Aluehallintoviranomaisen hyväksymä toimija.

Varaa aika etätapaamiseen sähköisestä ajanvarauskalenterista tai johanna@elova.fi tai 045 119 6110

VARAA AIKASI TÄSTÄ

Saitko apua haasteisiisi?

Rating: 5 out of 5.

Suosittelisitko palvelua?

Rating: 5 out of 5.
“Oli oikein opettavaista olla ohjauksessasi. Sain hyvät ”eväät” ruokavaliooni jatkoa ajatellen. Sain hyvin toteutettua ruokavaliomuutoksia, jotka poistivat epämiellyttävät ruuansulatuskanavan oireet. Olen tästä erittäin kiitollinen!”
Asiakaspalaute
“Lämmin vastaanotto, monipuolinen osaaminen ja laaja tietotaito”
Asiakaspalaute
“Kiitos ihanasta ohjauksestasi! Annoit juuri sen avun, mitä tarvitsin tähän hetkeen. Annoit paljon hoitoa myös mielelle ja sielulle, joten koin ohjauksesi olevan hyvin kokonaisvaltaista.”
Asiakaspalaute
“Minulla on ollut vatsani kanssa ongelmia jo nuoruudestani lähtien. Vatsaongelmiani on tutkittu laajasti. Olo oli tukala ja kaikki konstit olin mielestäni kokeillut, mutta silti vatsa oireili. Onneksi löysin sinut ja sain vihdoin apua olooni. Ruokavalioni ohella sain kokonaisvaltaista ohjausta muihinkin elämäntapoihin. Tunnistan paremmin itselleni sopivia asioita, suolistoni toimii päivittäin eikä vatsan turvotuksia enää ole.”
Asiakaspalaute
“Saan kiittää vaimoani, että ohjasi minut sinun vastaanotollesi. Olin joutunut käyttämään närästyslääkkeitä viimeiset kymmenen vuotta enemmän tai vähemmän. Viimeisinä vuosina väsymys ja vatsaoireet olivat pahentuneet. Vaikka olen jo 75-vuotias, en ole koskaan saanut yhtä laajaa ja kokonaisvaltaista osaamista ja apua kuin sinulta sain. Osasit ohjata minua oikeanlaisiin tutkimuksiin. Pääsin eroon närästyslääkkeistäni hoito-ohjelmasi avulla. Laboratoriokokeilla löytyi laktoosi-intoleranssi, vitamiinipuutoksia ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Löytyi myös lievä munuaisten vajaatoiminta, joka nyt huomioidaan lääkityksessäni. Olen saanut elämäni takaisin, en voi kyllin kiittää. Kaiken lisäksi olet niin ihana ihminen!”
Asiakaspalaute
“Kiitos ihanasta kehotietoisuusohjauksesta. Jo yhden kerran jälkeen on kevyempi kävellä ja rauhallinen mieli. Kiitos Johanna!”
Asiakaspalaute
“Olet ollut merkittävin tien näyttäjä parempaan terveyteen. Matkani jatkuu, oma hyvinvointi mielessä ja sydämessä.”
Asiakaspalaute
“Tuli itselle turvallinen olo, kun mentiin minun ehdoilla eikä tullut tuputtamisen tunnetta.”
Asiakaspalaute
“Sain tunnekokemuksen, että ohjauksessa todella tiedettiin mistä puhuttiin ja kokemus oli myös erittäin lämminhenkinen ja kannustava. Tykkäsin kovasti!”
Asiakaspalaute
“Ihana ja turvallinen vastaanotto, vaikka alkuun vierastin etäyhteyttä, kun en ole siihen tottunut.”
Asiakaspalaute
“Ihana empaattinen ihmisten ja persoonien kohtaaja. Olen saanut paljon viisaita, perusteltuja neuvoja vaikeisiin tilanteisiin ravitsemuksen ja hyvinvoinnin saralla. Olet ihminen paikallasi 💗”
Asiakaspalaute
“Otin Johannaan yhteyttä, koska havahduin painon hiipineen 5 kg plussan puolelle 3 vuoden aikana. En edes harkinnut ihmedieettejä, vaan halusin käydä elintapojen kokonaisuutta läpi ammattilaisen kanssa. Keski-iän lähestyminen on yksi osa tätä kokonaisuutta. Dataa oli keskustelun pohjaksi käytössä mm. ruokapäiväkirjan, labrojen ja Inbody-mittauksien pohjalta. Johanna kävi kokonaisuuden kattavasti läpi, ja sain tiettyjen asioiden osalta mielenrauhan ja tiettyjen asioiden osalta selkeät stepit siihen, mitä asioita omassa ruokavaliossa ja hyvinvoinnissa kannattaa parantaa. Suosittelen Johannan syvää osaamista ja lempeää kohtaamista kaikille, jotka etsivät elämänmuutoksia terveys ja hyvinvointi edellä!”
Asiakaspalaute

Liity Elinvoiman kehittäjiin!

Uutiskirje ilmestyy harvakseltaan sähköpostiisi ja sisältää vinkkejä ja parhaita käytänteitä kestävän, elinvoimaisen terveyden ja hyvinvoinnin kehittämiseen. Ei roskapostia! Lue lisää tietosuojaselosteesta.