KURSSIN TEEMA 12 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen yinjoogaharjoitukseen. Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista pitkäkestoisista (2-5min) asennoista, joihin asettaudutaan omaa kehoa kuunnellen ja painovoiman…
KURSSIN TEEMA 12 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen joogaharjoitukseen. Tämän syksyn pääteemana on stressi ja palautuminen. Monet pitkäkestoisen stressin aiheuttamista ongelmista ovat säännöllisellä…
