Valikko Sulje

Elvyttävä yinjooga

130,00 sis alv 10%

Varasto loppu

Osasto:

KURSSIN TEEMA

10 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen yinjoogaharjoitukseen. Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa.

Harjoitus tukee mm. sidekudosalueiden sekä nivelten aineenvaihduntaa sekä rauhoittaa tehokkaasti mieltä ja hermostoa. Joka kolmas tunti on kokonaisvaltaisesti vaikuttava Yin Tonics® tunti. ​

Yinjoogakurssilaiset saavat käyttöönsä myös kehotietoisen joogakurssin tueksi rakennetun lämminhenkisen verkkoaineiston, joka on suunniteltu tukemaan kehotietoisuuden herättelyä. Aineisto soveltuu erinomaisesti myös yinharjoituksien teemoihin.

OIVALLUKSIA

Kurssin teemassa yhdistyy yinjooga ja elinjärjestelmiä vahvistavat hengitys- ja meridiaanitekniikat.  Kurssi sopii etenkin stressaantuneiden ja palautumisvajeesta kärsivien tarpeisiin mutta myös kaikille rauhoittumista kaipaaville.​

Ohjattu 90 min joogaharjoitus tuo vahvasti huomion ja tietoisuuden kehoon. Harjoitusten myötä opit lisäämään kehotietoisuutta myös osaksi arkeasi.

Harjoitusten syvempi merkitys on tulla tietoiseksi itsestä, ja olla paremmin läsnä hetkessä. Opit myös itsehoidollisia tekniikoita, jotka vahvistavat ja tukevat keho-mielen vireystilaa.​

PERUUTUKSET

Voit perua osallistumisesi kurssille kaksi (2) viikkoa ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen veloitus 50 % kurssin hinnasta.

Close Bitnami banner
Bitnami