Vieraskynäteksti Terhenen Anna Velten. Terhen on syntynyt intohimosta pitää suomalainen ainutkertainen saunaperinne elävänä ja tuoda luonnollista hyvinvointia ihmisten arkeen eri puolilla maailmaa. KOKEILE JOTAIN UUTTA!…
Olemisemme tässä maailmassa on ensisijaisesti kehollista ja välittyy erityisesti kehon sisästä ja ulkopuolelta tulevan tuntoaisti-informaatio kautta. Keho on se, josta kaikki kokemuksemme ja ajatuksemme kumpuavat…
Kävin Road To Better Life -podcastin Riikan ja Tuijan vieraana ja keskustelimme syömisestä ja siitä, miksi siitä on tullut niin vaikeaa. Asiantuntijana tai jopa ihan…
Metsästä ja luonnosta hoivaa ja voimaa! Itselleni metsä on päivittäinen tapa hengittää mieleen ja ajatuksiin tilaa, ladata ja tallettaa metsän vihreää voimaa koko keho täyteen.…
Missioni virkeimpien työpäivien puolesta Olen toiminut pitkään asiantuntija- ja koulutustehtävissä (mm. johtamisen ja tuotteistamisen erikoistumisopinnot farmasian ammattilaisille), projektipäällikkönä erilaisissa hankkeissa, esihenkilönä, sekä viimeiset vuodet yksinyrittäjänä,…
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin panostaminen on nyt ehkä tärkeämpää kuin koskaan! Loputtomasta kiireestä, ja jatkuvasta väsymyksestä on tullut uusi normaali. Kamppailemme monenlaisten stressiperäisten oireiden kanssa, joista on…
Tämä kirjoitukseni on julkaistu Retkipaikan blogina 21.5.2021. Millaiset ovat luontoliikkujan elvyttävät, palauttavat ja voimaannuttavat hortalla kruunatut eväät?
Tässä on lyhyt ote Horta 2021 -tapahtuman luennostani, joka julkaistiin Elävä raakaravinto Ry:n jäsenlehdessä 3-2021. Käsittelin kokonaisvaltaisesti villikasvien eli hortan terveyshyötyjä erityisesti suolistovaikutuksien kautta. Hortan…
“Gut feeling” ilmaisu on varmasti tuttu, joka kertoo kokemuksesta, että jotkin asiat vain tiedostaa oikeaksi kehossaan niin sanotusti ”tuntee nahoissaan” tai meillä savolaisittain puhutaan “perstuntumasta”.…
Joulukuusen harvennusoksia ja joulun jälkeen kuusta muutenkin kannattaa hyödyntää koko kehon hellimiseen. Myös männyssä on samoja vaikuttavia aineita, ja voitkin käyttää sitä samalla tavalla. Virkistävä…