Kurssi ohjaa sinua tutkimaan, tiedostamaan ja vapauttamaan kehon ja mielen jännityksiä Kehotietoisuus on itsetuntemuksen perusta ja yksinkertaisimmillaan kyky aistia oman kehon viestejä. Kurssin ajatus on…
Kurssin teema 10 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen yinjoogaharjoitukseen. Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Harjoitus tukee muun muassa…
KEHOTIETOINEN JOOGAKURSSIKuinka käytän kehoa ja mieltä arjessa? KURSSIN TEEMA Kurssin teemassa yhdistyy jooga ja itsetuntemustyöskentely. Kurssi luo sinulle hetkiä pysähtyä itsesi äärelle ja käsitellä omaan kehotietoisuuteen…
