Heippa, Mukava, kun olet mukana valmennuksessa! Olen valmentajasi Johanna. Olen perusammattiltani proviisori (FaT). Oman kehon ja mielen mutkien ymmärtäminen ja tutkijamieli ovat reilun kymmenen vuoden…
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA MUKAAN KEHOTIETOISEN JOOGAN VERKKOKURSSILLE! Kurssi mahdollistaa matalalla kynnyksellä ja hyvin käytännönläheisesti läsnäolevaa joogaharjoittelua kehotietoisuutesi ja itsetuntemuksesi lisäämiseen. Saat itsellesi harjoituksia ja työkaluja, joiden…
Kurssin teema 10 viikon ajan kokoonnumme kerran viikossa yhteiseen teemanmukaiseen yinjoogaharjoitukseen. Harjoitus koostuu hyvin rauhallisista liikkeistä, joissa ei juurikaan käytetä lihasvoimaa. Harjoitus tukee muun muassa…
KEHOTIETOINEN JOOGAKURSSIKuinka käytän kehoa ja mieltä arjessa? KURSSIN TEEMA Kurssin teemassa yhdistyy jooga ja itsetuntemustyöskentely. Kurssi luo sinulle hetkiä pysähtyä itsesi äärelle ja käsitellä omaan kehotietoisuuteen…