Aikuiset ja lapset viettävät älypuhelimellaan aikaa keskimäärin noin kolme tuntia päivässä. Yhdessä kannettavien tietokoneiden ja muun tekniikan kanssa saatamme viettää suurimman osan valveilla oloajastamme katsoen alas…
Metsästä ja luonnosta hoivaa ja voimaa! Itselleni metsä on päivittäinen tapa hengittää mieleen ja ajatuksiin tilaa, ladata ja tallettaa metsän vihreää voimaa koko keho täyteen.…
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin panostaminen on nyt ehkä tärkeämpää kuin koskaan! Loputtomasta kiireestä, ja jatkuvasta väsymyksestä on tullut uusi normaali. Kamppailemme monenlaisten stressiperäisten oireiden kanssa, joista on…
Tämä kirjoitukseni on julkaistu Retkipaikan blogina 21.5.2021. Millaiset ovat luontoliikkujan elvyttävät, palauttavat ja voimaannuttavat hortalla kruunatut eväät?
“Gut feeling” ilmaisu on varmasti tuttu, joka kertoo kokemuksesta, että jotkin asiat vain tiedostaa oikeaksi kehossaan niin sanotusti ”tuntee nahoissaan” tai meillä savolaisittain puhutaan “perstuntumasta”.…