Läsnäoleva voimavaroja palauttava yinjoogaharjoitusTämä harjoitus on täydellistä vastapainoa lihastyöskentelylle ja mielen kiireelle. Ohjaan sinua lempeästi keskittymään kehoosi, jotta voit tietoisesti olla läsnä kehosi tuntemuksille ja…
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin panostaminen on nyt ehkä tärkeämpää kuin koskaan! Loputtomasta kiireestä, ja jatkuvasta väsymyksestä on tullut uusi normaali. Kamppailemme monenlaisten stressiperäisten oireiden kanssa, joista on…